petak, 03.04.2020. ✝ Verski kalendar € Kursna lista
Poslednja izmena 22:40

Druženjem protiv depresije

Autor: D. D. K.četvrtak, 26.12.2019. u 15:16
(Фото: Пиксабеј)

Druženje sa dragim ljudima, nesebično davanje i pomaganje bližnjima najbolji su načini u borbi protiv praznične depresije, koja u ovo doba godine pogađa veliki broj ljudi, posebno one koji žive sami, koji su izgubili dragu osobu, koji su nedavno imali neki konflikt ili koji su pod velikim stresom. Depresija se javlja uglavnom zbog raskoraka između prevelikih očekivanja i postignutog učinka, pa kad se podvuče crta na izmaku stare i ulaska u novu godinu može da se javi neraspoloženje, nesanica, razdražljivost, tuga… Psiholozi smatraju da je važno da nemamo nerealna očekivanja, da ne stvaramo sebi dodatni stres ako na primer nemamo novca da kupimo sve željene praznične poklone i da nije kraj sveta ako nam u životu nije sve potaman. Ukoliko je neko usamljen praznične dane može da provede tako što će se videti sa dragim prijateljima ili rođacima, što će pogledati kvalitetan film ili pročitati dobru knjigu, početi sa bavljenjem fizičkim aktivnostima ili otići na put.


Komentari1
3663a
Molimo vas da sе u komеntarima držitе tеmе tеksta. Rеdakcija Politikе ONLINE zadržava pravo da – ukoliko ih procеni kao nеumеsnе - skrati ili nе objavi komеntarе koji sadržе osvrtе na nеčiju ličnost i privatan život, uvrеdе na račun autora tеksta i/ili članova rеdakcijе „Politikе“ kao i bilo kakvu prеtnju, nеpristojan rеčnik, govor mržnjе, rasnе i nacionalnе uvrеdе ili bilo kakav nеzakonit sadržaj. Komеntarе pisanе vеrzalom i linkovе na drugе sajtovе nе objavljujеmo. Politika ONLINE nеma nikakvu obavеzu obrazlaganja odluka vеzanih za skraćivanjе komеntara i njihovo objavljivanjе. Rеdakcija nе odgovara za stavovе čitalaca iznеsеnе u komеntarima. Vaš komеntar možе sadržati najvišе 1.000 pojеdinačnih karaktеra, i smatra sе da stе slanjеm komеntara potvrdili saglasnost sa gorе navеdеnim pravilima.

Carlsen
Hvala!

Komentar uspešno dodat!

Vaš komentar će biti vidljiv čim ga administrator odobri.

Početna /

Prijavite se na našu mailing listu

* Obavezna polja