utorak, 26.05.2020. ✝ Verski kalendar € Kursna lista
Poslednja izmena 22:07

Vrućina izaziva umor i slabu koncentraciju

Autor: D. Davidov-Kesarsreda, 09.07.2014. u 11:46
Ни здравима ни болеснима не саветује се да се шетају по сунцу у најтоплијем делу дана (Фото Д. Јевремовић)

Smene vrućina i kišnih dana sa sparinom utiču na organizam zdravih ljudi, koji se ovih dana žale na umor i slabu koncentraciju, a posebno osoba koje uzimaju neku terapiju. Mnogi imaju naviku da po savetu prijatelja uzimaju lekove kada se osećaju loše ili da sami sebi povećaju dozu u odnosu na onu koju im je propisao lekar, pa im vrućine samo pogoršavaju zdravstveno stanje zbog čega završavaju u ordinacijama lekara.

Kada sunce upeče i temperatura pređe 30. podelak na Celzijusovoj skali, objašnjava kardiolog prof. dr Višeslav Hadži-Tanović, to najmanje prija hroničnim bolesnicima, onima koji imaju srčane tegobe i probleme sa visokim krvnim pritiskom. Vrućine dovode do širenja krvnih sudova, kaže on, i pod pritiskom mozak ostaje bez kiseonika, pa zato oni koji uzimaju terapiju za pritisak moraju da smanje dozu ili da je uopšte ne uzimaju, o čemu moraju da se posavetuju sa lekarom. Kada hroničnim bolesnicima sa hipertenzijom naglo padne pritisak, osećaju se umorno, imaju nesvesticu, nemaju koncentraciju i imaju osećaj „lelujanja”.

– Kada izmere pritisak on je znatno niži od uobičajenog. Onima koji odlaze na more, a uzimaju terapiju za visok pritisak, često savetujem da obustave uzimanje lekova jer dok su na odmoru, oni se odlično osećaju, a čim se vrate na posao i dožive stres, opet imaju tegobe. Ljudi koji piju lekove za izbacivanje tečnosti takođe treba da se posavetuju o tome da ne uzimaju te lekove kako im organizam ne bi dehidrirao jer se na velikim vrućinama dosta tečnosti izbacuje znojenjem. Zato je važno dnevno uzimati dva litra tečnosti i slanih supa jer se tako unose minerali, natrijum i kalijum – naglašava dr Hadži-Tanović.

Ni zdravima ni bolesnima ne savetuje se da se šetaju po suncu u najtoplijem delu dana i da spavaju na plaži kada zvezda uprži, jer tako mogu da dobiju sunčanicu ili upalu mozga. U tom stanju, osobu treba odvesti u zamračenu prostoriju, staviti joj led na glavu i čekati da stigne lekarska ekipa. U takvom stanju javljaju se i halucinacije, a ako se ne reaguje osoba može da upadne u komu. Zato se savetuje odmaranje isključivo u debeloj hladovini i nošenje ležerne i pamučne garderobe.

Mnogi vole iznenada da skoče u vodu kako bi se rashladili ili da neku osobu ubace u more, reku ili jezero radi zabave. To dr Hadži-Tanović ni slučajno ne preporučuje jer su takvi potezi stres za organizam. Nagli ulazak u hladnu vodu može da dovede do zastoja rada srca, da izazove dezorijentisanost kod čoveka ili davljenje.

U vrelim danima moguć je i toplotni udar zbog pregrevanja organizma pa nisu neuobičajeni kolapsi u gradskom prevozu. Takvu osobu treba izvesti na svež vazduh i poprskati vodom, i pozvati službu 194 radi ukazivanja lekarske pomoći.

Letnji dani ne prijaju ni osobama koje imaju probleme sa venama, a najviše se žale ljudi koji mnogo vremena provode na poslu tako što non-stop stoje ili sede.

– Noge im otiču i loše se osećaju, a kao pomoć se savetuje tuširanje odmah kada dođu kući i polučasovno ležanje na podu sa nogama podignutim na fotelju. Noge prilikom tuširanja treba prati isključivo hladnom vodom kako bi se sprečila pojava proširenih vena. Sredovečni ljudi koji se odluče da rekreativno igraju fudbal, košarku, tenis ili da se bave nekim drugim sportom baš u podne, kada sunce najjače sija, to nikako ne treba da rade, jer se događa da baš tada mogu da dožive šlog ili infarkt. Problem je i što nemaju svi ljudi porodičnog lekara pa piju i po deset lekova svaki dan, ne znajući da jedan može da potre dejstvo drugog – dodao je dr Hadži-Tanović.

Građanima koji muku muče sa niskim krvnim pritiskom, ovakvo vreme ne ide na ruku, jer se osećaju umorno i mrzovoljno. Nivo pritiska u krvi može da se podigne bavljenjem fizičkim aktivnostima, najbolje rano ujutru, uzimanjem kafe i čaja, kao i slanih supa.

------------------------------------------------------------------------------- 

Astmatičari moraju da nose pumpice

Kada nastupe dani sparnog vremena, najteže dišu astmatičari, pa je važno da uvek nose pumpice sa terapijom. Oni koji su alergični na ubod pčele ili ose obavezno je daimaju ampule „pronizona” u špricu. Ukoliko to nemaju sa sobom, mogu da dožive tešku alergijsku reakciju zbog koje dolazi do otoka grla i zatvaranja disajnih puteva u roku od pet minuta.

------------------------------------------------------------------------------- 

Trudnicama organizam drugačije funkcioniše

Letnji period je najteži za trudnice, smatra ginekolog dr Mima Fazlagić, jer se njihov metabolizam tada menja. Zbog hormona menja im se razmena materija u organizmu pa im i organizam drugačije funkcioniše.

– Kada je klima promenljiva i kada na svakih nekoliko dana imamo smenu vrelina i kišnog perioda sa nepogodama utiču na atmosferski pritisak, što mnogo deluje na buduće majke, koje se žale na malaksalost, glavobolju i druge tegobe. One posebno moraju da obrate pažnju na ginekološke infekcije, koje su češće u ovom periodu. Savetuje im se da nikako ne idu na bazene i da ako žele da plivaju, što je poželjno, to rade u čistoj i toploj vodi ili moru. Promena klime loše utiče i na psihički status trudnice – objašnjava dr Fazlagić.


Komentari0
06129
Molimo vas da sе u komеntarima držitе tеmе tеksta. Rеdakcija Politikе ONLINE zadržava pravo da – ukoliko ih procеni kao nеumеsnе - skrati ili nе objavi komеntarе koji sadržе osvrtе na nеčiju ličnost i privatan život, uvrеdе na račun autora tеksta i/ili članova rеdakcijе „Politikе“ kao i bilo kakvu prеtnju, nеpristojan rеčnik, govor mržnjе, rasnе i nacionalnе uvrеdе ili bilo kakav nеzakonit sadržaj. Komеntarе pisanе vеrzalom i linkovе na drugе sajtovе nе objavljujеmo. Politika ONLINE nеma nikakvu obavеzu obrazlaganja odluka vеzanih za skraćivanjе komеntara i njihovo objavljivanjе. Rеdakcija nе odgovara za stavovе čitalaca iznеsеnе u komеntarima. Vaš komеntar možе sadržati najvišе 1.000 pojеdinačnih karaktеra, i smatra sе da stе slanjеm komеntara potvrdili saglasnost sa gorе navеdеnim pravilima.

Komentar uspešno dodat!

Vaš komentar će biti vidljiv čim ga administrator odobri.

Početna /

Prijavite se na našu mailing listu

* Obavezna polja