уторак, 02.06.2020. ✝ Верски календар € Курсна листа
понедељак, 11.05.2020. у 08:00 Зоран Миливојевић
ФОРМУЛЕ ЖИВЉЕЊА

Скрипта старења

Овај појам, преузет из драматургије, означава несвесни животни и психички програм према моделима који су усвојени гледајући како старе други људи око нас: ако је тако, бирајте позитиве примере
(Срђан Печеничић)

Званични почетак старости је у седамдесетој години. Када погледате људе у овој доби, видите да се веома разликују по виталности, стању здравља, изгледу и начину живљења. Неки изгледају као да су много година млађи, а неки као да су много година старији. Код оних који изгледају значајно старије, често налазимо неке хроничне болести које убрзавају процес старења.

Да би се објаснила ова разлика између нечијих година и стања организма те особе, често се користе два појма за старост. Хронолошка старост је број година које неко има, док биолошка старост означава стварно стање организма дате особе.

Утицај психе

Питање је колики је утицај психе на процес старења. Да ли и на који начин утиче психичко стање на нечији процес старења? Можемо ли говорити о „психичкој старости”?

Једно објашњење налазимо у концепту „скрипта старења”, то јест нечијем несвесном психичком програму према којем стари. Појам скрипта је преузет из драматургије. Наиме, ако имате неку драму у којој пет глумаца глуми различите ликове, сваки од ових глумаца има своја скрипта којих се мора држати да би се драма одвијала према свом сценарију. У тим скриптима пише шта глумац мора да уради и шта да каже, када неки други глумац изврши неку радњу. Глума је интерпретативна уметност у којој глумац на свој начин тумачи и изражава оно што му је задато и од чега не сме да одступи. Исто тако неки људи живе живот интерпретирајући животну улогу коју су усвојили у детињству.

Животна скрипта су несвесни животни план који нека особа направи у детињству и младости, најчешће под утицајем родитеља и других ауторитета, различитих узора, али и на основу својих дечјих или младалачких закључака о важним животним питањима. Иако су многи од ових закључака донесени свесно, особа их касније заборави, тако да они касније у одраслом добу делују као несвесна правила, ограничења и мотивације, која утичу на начин живота и животни ток особе.

Не само да су животна скрипта оквир како особа мора и како не сме да живи свој живот, већ њега особа уопште није свесна. Она има илузију да неке одлуке доноси својом слободном вољом, а заправо она само интерпретира своју животну улогу коју је усвојила у детињству и младости. Тако, на пример, скрипта су одговорна што неки морају да по сваку цену буду успешни, а неки други морају да у свом животу буду неуспешни. Први имају скриптну заповест да морају да успеју, а други имају скриптну забрану да не смеју да успеју.

Да психа има велики утицај на биолошке процесе знамо због постојања психосоматских болести у којима су управо психа и емоције одговорни за настанак или одржавање неких телесних болести. Када је реч о скриптима примећено је да они људи којима родитељи нису признавали да су одрасли – којима су упућивали скриптну забрану на одрастање и одвајање од родитеља – често изгледају више година млађи него што је њихов хронолошки узраст. И супротно: они којима родитељи нису дозвољавали да буду деца, који су усвојили скриптну забрану на „детињасто” понашање, који су морали да буду „озбиљни”, често изгледају више година старији него што је њихов стварни узраст.

Када је реч о старењу, многи од нас старе према моделима које су усвојили гледајући како старе други људи око њих. Све те узоре старења људи уграђују у своја несвесна скрипта старења, тако да особа, када дође време, стари према усвојеном стереотипу.

Не отписујте себе, радујте се животу

Проблем је што су већина тих узора – негативни узори. Старост се колективно доживљава као најгори период живота, као предворје смрти, као зона немоћи, болести и умирања. Управо због страха од старења настаје и криза средњег доба у којој многи покушавају да у свом животу обнове младалачки живот. Али од старости се не може побећи, потребно је променити своју представу о старости, осмислити је и доживети је као друкчији, али такође квалитетни период живота.

Зато треба за узоре узимати оне људе чије старење јесте позитиван модел. А то су они људи који упркос годинама нису отписали себе, нису престали да се радују животу, да одржавају смислене односе с другима, који су емотивно повезани с другима, који имају животни смисао, нису одустали од оних циљева које су имали и док су били много млађи. Не заборавите да људи не живе старост, него своја уверења о старости, а та уверења је могуће променити. 

Коментари8
2b24d
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.

Срба, Велика Британија
Koga zanima malo naučnije uputstvo kako produžiti život neka progugla Valter Longo ili David Sinclair... ima puno podcasta I youtube intervjua gde objašnjavaju šta I kako (post samo voda 1-5 dana, isključite mTOR, RAS, IGF1. Uključite SIRT1, ANPK. Uzimajte Vitamin D, Glukofag (Metformin), Omega 3, vežbajte redovno da povećate BDNF i da umnožite mitochondrije).
Dragica Radovic
Odlican tekst i slazem se da i starost kao i mnoge druge kategorije u zivotu, pa i ljubav... zivimo prema svojim uvjerenjima...pa nas cesto vlastita neispunjena uvjerenja i ocekivanja razocaraju...a dok sve lekcije savladamo i sva iskustva prođemo...eto nas u zrelim godinama, samo neka smo zdravo !
Srebrni letać
Da li iko pročita članak pre nego što napiše komentar? Milivojević ništa nije napisao od onoga što mu zameraju u tim komentarima. On je na kraju upravo napisao da ljudi ne žive starost, već svoja uverenja o starosti.
zt
U pravo vreme!
Бранислав Станојловић
Каква гомила глупости! Бројке не значе ништа. Ја имам 180цм висину, 80кг тежину (све на правом месту и камење!). Руке ми висе 10цм од кукова и бутина. Роним Таш уздуж. Партнерки је 32 године. Да ли сам старац? Кад сам се родио Хитлер је имао још пар година да живи. Мој друг из разреда вам беше први председник после комунизма. Закључивати по бројкама је глупост.
Срба, Велика Британија
Млекаџија ти кад би видео нашег Банета, поклонио би се до земље и попапио би своје речи са киселим млеком уместо бурека. Човек је научник, ронилац, супер виталан... Да нам је жив и здрав 120 година са својом породицом.
mlekadzija
A mlekadzija, kolko godina ima mlekadzija?

ПРИКАЖИ ЈОШ

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

Пријавите се на нашу маилинг листу

* Обавезна поља