среда, 13.11.2019. ✝ Верски календар € Курсна листа
Последња измена 00:18
РЕЧ СТРУЧЊАКА: Др Драгана Јовановић, епидемиолог

Исхрана важна за све узрасте

понедељак, 14.10.2019. у 20:00
(Фото Пиксабеј)
Др Драгана Јовановић, епидемиолог

Гојазност је растући проблем код деце и у превенцији гојазности кључну улогу имају родитељи. Правилна исхрана је важна од самог рођења детета. За новорођенче мајчино млеко има значајну улогу све до шестог месеца живота, а касније се прво у исхрану уводи поврће, а затим месо – рекла је за Танјуг др Драгана Јовановић, начелница Центра за хигијену и хуману екологију Института за јавно здравље „Др Милан Јовановић Батут”.

Током раста и развоја, који је врло интензиван код деце, неопходно је да се једу све врсте намирница – житарице, различите врсте хлеба, млеко и млечни производи, воће, поврће, као и да се избегавају слаткиши.

Један од критичних периода када је у питању правилна исхрана је полазак деце у школу када могу да се изгубе здраве навике због вршњачког утицаја. Пресудну улогу у том периоду имају родитељи, али и зрелост детета.

Следећи важан период је адолесценција када може доћи до оштећења здравља разним дијетама. Млади самоиницијативно искључују поједине врсте намирница, а да се при том не консултују са стручњацима.

– И у одраслом добу треба да се води рачуна о исхрани. Сви морамо да нађемо довољно времена за наше здравље. Осим разноврсне, здраве исхране, мора се водити рачуна и о количини хране коју уносимо јер се мења хормонски статус и код мушкараца и код жена.

Гојазност је болест и може да буде узрок различитих других обољења попут дијабетеса, кардиоваскуларних болести, карцинома...

Епидемија гојазности захватила и Србију

Сваки пети становник у Србији је гојазан, а још 35 одсто грађана има проблема с вишком килограма, показала су истраживања Института за јавно здравље Србије „Др Милан Јовановић Батут”.

Епидемија гојазности захватила је целу планету, а ни Србија није поштеђена. Највише расте број гојазних међу децом. Неправилна исхрана – брза храна, слаткиши, газирани сокови, прескакање оброка, али и слаба физичка активност, главни су кривци за вишак килограма код деце у школском узрасту, преноси Танјуг.

Истраживања о навикама становника Србије у исхрани показала су да више од 75 одсто испитаника сматра да је исхрана важна, али мање од четири одсто наводи да се у пракси храни здраво.

Главни разлози због којих су навели да се не хране здраво јесу недостатак времена, новца, стрес и уклапање у социјално окружење. Оно што посебно забрињава јесте да скоро 25 одсто становника прескаче доручак у току радне недеље.


Коментари0
c3d8f
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

Почетна /

Пријавите се на нашу маилинг листу

* Обавезна поља