уторак, 15.10.2019. ✝ Верски календар € Курсна листа
Последња измена 08:58

Поремећаји спавања

недеља, 15.09.2019. у 22:19
(Фото Пиксабеј)

 

1. Несаница као последица неке болести, али много чешће се јавља без одређеног јасног узрока када је битно да се усвоје добре навике спавања. Таблете за спавање су краткотрајно решење.
2. Хркање се јавља код 40 одсто мушкараца и 20 процената жена, а проблем се погоршава са старењем и дебљањем.
3. Апнеја, повремени прекиди у дисању током сна
4. Хиповентилација, поремећај дисања када у плућа не стиже довољно ваздуха, нарочито ноћу
5. Синдром немирних ногу – непријатни осећаји и трзаји у ногама ноћу и у вечерњим часовима.
6. Бруксизам, шкргутање зубима најчешће ноћу, као несвесна радња, може трајно оштетити зубе.
7. Нарколепсија није честа, на 2.000 особа јавља се један случај несвесног пребацивања из будног у стање сна.
8. Месечарење– ходање, причање и друге радње у сну које особа обавља иако није будна
9. Ноћне море ремете квалитетан сан и чине људе анксиозним, забринутим, могу се савладати уз поштовање добрих навика за спавање и уз помоћ психотерапеута
10. Брзи покрети ока – поремећај спавања код кога мишићи ока остају активни, а не релаксирани, па ће иако спавају људи имати неке насилне кретње, постоји опасност од повреде.

Извор: sleephealthfoundation.org.au


Коментари3
999bf
Молимо вас да се у коментарима држите теме текста. Редакција Политике ONLINE задржава право да – уколико их процени као неумесне - скрати или не објави коментаре који садрже осврте на нечију личност и приватан живот, увреде на рачун аутора текста и/или чланова редакције „Политике“ као и било какву претњу, непристојан речник, говор мржње, расне и националне увреде или било какав незаконит садржај. Коментаре писане верзалом и линкове на друге сајтове не објављујемо. Политика ONLINE нема никакву обавезу образлагања одлука везаних за скраћивање коментара и њихово објављивање. Редакција не одговара за ставове читалаца изнесене у коментарима. Ваш коментар може садржати највише 1.000 појединачних карактера, и сматра се да сте слањем коментара потврдили сагласност са горе наведеним правилима.

darija
stvarno mnogo problema,prilikom sna ada toga nismo ni svesni...Meni su takode nestale neke od navedednih tegoba:nocne more nemam takopde glavobolja i ukocenosti ramenog dela,sad se budim raspolozenija i odmornija...otkako sam kupila jastuk naspavala sam se ko covek....
Juca
U danasnje vreme svako od nas ima bar 2-3 od gore navedenih problema,hvala vam na objasnjenju sintoma .Podelila bih sa vama jedno svoje iskustvo.Dugo vremena sam imala problema sa nesanicom zbog ukocenosti u vrati i vtatnim prsljenovima,a dodatno mi je uticalo i konstantno hrkanje supruga.Na preporuku moje kume Slavice kupila sam sebi i suprugu magnetne plocice i anatomske pro100magnetne jastuke.Vec nakon par dana osetili smo boljitak.posle par meseci mi smo se odmorili i naspavali ...
Anica
Magneti sami po sebi su odlicni, a jos u jastucima i dok spavate, odlican efekat daju.
Препоручујем 3

Комeнтар успeшно додат!

Ваш комeнтар ћe бити видљив чим га администратор одобри.

Почетна /

Пријавите се на нашу маилинг листу

* Обавезна поља